💡 نصيحة قبل ما يوصلك: حطي كمية صغيرة بحجم حبة العدس على الحبوب والجبهة مرتين باليوم على وجه نظيف وناشف، ودلّكي بلطف لين تمتص. لا تكثّرين الكمية ولا تعصرين الحبة — الانتظام هو سر النتيجة.